A Prefeitura de Guarulhos inaugurou recentemente o novo Núcleo do Idoso Guarulhos na Cidade Satélite. Consequentemente, estão abertas as inscrições para diversas atividades físicas destinadas à população com 60 anos ou mais. As aulas fazem parte do programa Movimento 60+ Ativação e são ministradas por professores qualificados em educação física.
Atividades disponíveis no Núcleo do Idoso Guarulhos
O novo espaço oferece cinco modalidades diferentes para promover saúde e bem-estar. Primeiramente, há aulas de ginástica que fortalecem músculos e melhoram a coordenação motora. Além disso, as sessões de yoga proporcionam relaxamento e flexibilidade. Igualmente importante, o pilates trabalha força, equilíbrio e postura corporal.
Posteriormente, as aulas de alongamento ajudam na prevenção de lesões e manutenção da mobilidade. Finalmente, as aulas de ritmos (dança) combinam exercício físico com diversão e socialização.
Programação Semanal de Atividades:
| Atividade | Dias da Semana | Horários |
|---|---|---|
| Ginástica | Terças e Quintas | 08h às 10h |
| Yoga | Quartas e Sextas | 09h30 |
| Alongamento | Quartas e Sextas | 10h30 |
| Pilates | Quintas e Sextas | 13h30 |
| Ritmos (Dança) | Quintas e Sextas | 14h30 |
Como se inscrever
Os interessados devem comparecer diretamente ao Núcleo do Idoso Guarulhos, localizado na Rua dos Jesuítas, 483, Cidade Satélite. Portanto, é importante chegar cedo, pois as vagas são limitadas e a procura tem sido alta.
Atualmente, mais de 2.500 participantes já estão inscritos nos diversos polos coordenados pela Subsecretaria do Idoso. Esta subsecretaria integra a Secretaria de Desenvolvimento e Assistência Social através do projeto 60+, demonstrando assim o compromisso municipal com o envelhecimento ativo e saudável.