O suicídio é o ato intencional de tirar a própria vida, e geralmente é algo planejado. Quem comete suicídio, está tentando acabar com a sua dor emocional. Falar sobre suicídio é fazer promoção da saúde, mas devemos ter alguns cuidados, pois existem muitos mitos sobre o tema. Descrevo aqui alguns:
Mitos
- O suicídio é hereditário
- Falar sobre o tema suicídio pode induzir a pessoa a isso
- Só pessoas com doenças mentais cometem um suicídio
- O suicídio é sempre impulsivo e acontece sem aviso
- Apenas jovens cometem suicídio
Verdades
- O suicídio pode ser evitado
- É multifatorial e nunca devemos agregar apenas a uma única causa
- Frases como “talvez eu devesse sumir” ou “quero dormir para sempre” pode ser um sinal de pensamentos em suicídio
- Isolamento, tristeza intensa durante vários dias e despedidas são alertas de que algo não vai bem.
As causas de um suicídio são variadas, e nem sempre estão associadas às doenças mentais. Em alguns casos, pode ser violência psicológica ou física, desemprego, relacionamentos adoecidos, traumas e dificuldades escolares.
Ao se deparar com uma pessoa que fale em cometer um suicídio, esteja disposto a ouvir. É importante não fazer julgamentos ou críticas. Incentive a pessoa a procurar ajuda de um profissional especializado.
Não se esqueça, o suicídio pode ser evitado!
Para escuta emergencial – CVV Tel: 188 ou site: www.cvv.org.br
*Ana Paula Souza é Psicóloga Clínica/CRP 06/116594 com experiência em atendimentos de adolescentes e adultos Especialista em Terapia Cognitivo Comportamental Aperfeiçoamento em Perdas, Luto, Depressão e Ansiedade Extensão em Saúde Mental e Cuidados no Acolhimento ao Luto em Situação de Crise Palestrante em Saúde Mental, Educação e Desenvolvimento Pessoal Consultora de Recursos Humanos e Desenvolvimento Pessoal Membro da Associação Brasileira de Estudos e Prevenção do Suicídio (ABEPS).