Cardiologistas do Instituto de Assistência Médica ao Servidor Público Estadual (Iamspe) de São Paulo reforçam a importância de aferir a pressão arterial regularmente, uma prática essencial para a população em geral, abrangendo crianças, adultos e idosos. A iniciativa, amplamente divulgada em 26 de abril – Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial –, busca conscientizar sobre uma condição silenciosa que registrou um preocupante aumento de 31% no Brasil entre 2006 e 2024, conforme dados recentes da pesquisa Vigitel de 2025.
A Importância Vital de Aferir a Pressão Regularmente
A checagem periódica da pressão arterial constitui uma ferramenta primordial na identificação precoce de alterações relacionadas à hipertensão, uma enfermidade crônica e assintomática que, se não tratada adequadamente, pode culminar em consequências fatais. Em suma, o monitoramento constante permite intervenções rápidas e eficazes, prevenindo o avanço da doença para estágios mais severos, o que justifica a recomendação expressa dos especialistas do Iamspe para todos os cidadãos, especialmente para pessoas obesas e tabagistas.
A hipertensão caracteriza-se pelo aumento da pressão sanguínea nas artérias, configurando-se como o principal fator de risco para uma série de doenças cardiovasculares e cerebrovasculares graves. Conforme elucidam os médicos, esta condição eleva significativamente as chances de ocorrência de infarto agudo do miocárdio (IAM), acidente vascular cerebral (AVC) e aterosclerose, além de poder culminar no surgimento de aneurismas cerebrais, ameaçando a qualidade de vida e a longevidade.
Fatores de Risco e Grupos Mais Suscetíveis
Diversos fatores de risco contribuem para o desenvolvimento da hipertensão arterial, demandando atenção. Indivíduos idosos, obesos, sedentários, tabagistas e aqueles com consumo excessivo de bebidas alcoólicas, por exemplo, apresentam maior predisposição à doença. Por conseguinte, a adoção de um estilo de vida saudável e a conscientização sobre esses fatores são passos fundamentais para a prevenção e o controle eficaz da pressão arterial em todas as faixas etárias.
Novas Diretrizes e o Alerta para Hipertensão Mascarada
Em um esforço contínuo para aprimorar o diagnóstico e a prevenção, o cardiologista do Iamspe, Dr. Rui Póvoa, participou ativamente da reclassificação da categoria de pré-hipertensão no Brasil, realizada em 2025. A partir de setembro do ano passado, pessoas com pressão arterial que se situa entre 130-139 mmHg sistólica e/ou 80-89 mmHg diastólica são agora categorizadas como tendo um grau elevado de risco para desenvolver a enfermidade, requerendo acompanhamento mais rigoroso.
Adicionalmente, o Dr. Póvoa chama a atenção para o conceito de ‘hipertenso mascarado’. Este termo descreve pacientes cujas medições no consultório médico estão abaixo de 14 por 9 (140 mmHg sistólica e/ou 90 mmHg diastólica), porém, fora do ambiente clínico, seus valores se elevam acima desses patamares. Desse modo, essa condição expõe o indivíduo a todos os perigos que a hipertensão representa para o organismo, frequentemente sem que ele próprio tenha consciência do risco iminente.
O diagnóstico de hipertensão, entretanto, mantém-se inalterado para indivíduos com pressão arterial igual ou superior a 14 por 9. Em contrapartida, pessoas com ótimas condições físicas geralmente exibem índices menores do que 12 por 8, o que evidencia a relação direta entre um estilo de vida saudável e a manutenção de uma pressão arterial dentro dos limites desejáveis, diminuindo assim a probabilidade de complicações futuras e promovendo um envelhecimento com mais saúde.
O Crescente Alerta para as Crianças
A modernidade trouxe consigo novos desafios para a saúde infantil, particularmente no que tange à hipertensão. Os longos períodos dedicados a telas, como celulares e tablets, fomentam um estilo de vida sedentário, o que, por sua vez, facilita o consumo excessivo de alimentos ultraprocessados e, consequentemente, o aumento de peso e da pressão arterial. “Hoje a diversão está nas telas”, observa o especialista, “as brincadeiras com atividade física, como correr no campinho e o pique-esconde, estão cada vez mais raras.”
Essa transformação comportamental tem um impacto direto no aumento dos índices de obesidade infantil e, consequentemente, da pressão arterial. Portanto, pais e educadores necessitam redobrar a atenção e incentivar a prática de atividades físicas, além de uma alimentação equilibrada e rica em nutrientes, para conter essa tendência preocupante e proteger a saúde cardiovascular das futuras gerações, um desafio que exige ação imediata e coordenação de esforços.
Medidas Preventivas e a Importância do Tratamento
Para evitar e prevenir a hipertensão, recomenda-se a adoção de hábitos saudáveis, que incluem a redução do consumo de sal e gordura na dieta diária, bem como a moderação ou total abstenção de álcool. A prática regular de atividades físicas, aliada à garantia de boas noites de sono, são igualmente essenciais para manter a pressão arterial em níveis saudáveis e promover o bem-estar geral do corpo, criando uma barreira contra o desenvolvimento da doença.
Além disso, pacientes diabéticos, indivíduos com apneia do sono e aqueles com quadro de dislipidemia devem ter cuidados redobrados com a saúde, visto que essas comorbidades podem desencadear ou agravar significativamente a hipertensão. Nestes casos, o acompanhamento médico se torna ainda mais crucial e contínuo. Caso a pressão arterial persista acima dos índices considerados ideais, o tratamento medicamentoso, sempre sob supervisão profissional, precisa ser iniciado sem demora para evitar complicações sérias e irreversíveis.
